宝宝添加辅食后便秘该怎么办?

商业新闻 2021-03-24 16:13:24
  宝宝从六个月开始就会添加辅食,但是有的妈妈发现,宝宝在添加辅食后大便非常干燥,甚至发生便秘的现象。那么宝宝添加辅食后便秘该怎么办呢?宝宝添加辅食有哪些原则呢?
  添加辅食后宝宝便秘怎么办
  1、多喝水。喝水对宝宝是很有好处的,可以帮助宝宝润肠。宝妈应该在两顿奶之间都给宝宝喝一点水,应该在奶前喝,不然等小宝宝喝饱奶是不会喝水的。
  2、揉肚子。揉肚子是有技巧的,有句话叫顺泄逆补,意思是如果拉肚子,那么就应该逆着揉肚子,如果是便秘,那么就应该顺时针揉肚子,所以宝妈们要围绕着宝宝的肚脐顺时针的轻轻揉肚子。
  3、选对米粉。现在米粉市场产品十分丰富,宝妈在选择的时候要尽量选择粗粮加工,添加水果和蔬菜的米粉,这样的米粉的润肠功能比单一精粮米粉好的多。
  4、帮宝宝做一些辅食餐。例如胡萝卜泥,蔬菜泥等等,但是宝妈们需要选择合适的蔬菜,例如菠菜、韭菜婴儿是应该少吃的,因为这些蔬菜里面含有大量草酸,草酸不利于婴儿的骨骼发育。
  5、熬蔬菜水给宝宝喝。木耳是一个很不错的选择,木耳含铁量是动物肝脏的五倍,是补血上品,而且润肠通便,宝妈们试试吧。
  6、吃水果。宝妈们可以给宝宝们添加一些水果泥吃。苹果、香蕉都是不错的选择。但是菠萝,芒果,还有带毛的水果不要轻易给宝宝尝试,因为这些水果很容易引起宝宝过敏哦。
  添加辅食的原则
  1、由单纯到混合。
  一种辅食应经过5—7天的适应期,再添加另一种食物,适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类,因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受,如出现消化不良应暂停该种辅食,待恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。
  2、由稀到稠。
  即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些,使之更容易吞咽。
  3、量由少到多,质地由细到粗。
  开始的食物量可能仅1勺,逐渐增多,使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥,以利吞咽;当乳牙萌出后,选择的食物可以适当粗一些和硬一点,如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。
  4、不能强迫进食。
  当婴儿不愿意吃某种食品时,可以改变方式。例如,可以在婴儿口渴的时候给新的饮料,在饥饿的时候给新的食品等。
  5、天气炎热和婴儿患病时,应暂缓添加新品种。
  6、因人而异,单独制作。
  婴儿的辅食要单独制作,最好不要加盐。添加的食物应注意食品安全和卫生。喂给婴儿的食物最好现吃现做,不要喂剩下的食物。
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